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　　- 冲泡时间：第一泡约10-15秒，之后每泡适当延长5-10秒，可连续冲泡4-6次。

　　- 每天建议饮用1-3杯（300ml-600ml），避免过量导致失眠或刺激胃部。

　　- 避免潮湿、高温及阳光直射，建议密封存放于干燥阴凉处，以保持茶叶品质。

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